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秋季吃青木瓜蝦仁沙拉清新爽口

  鎮江食堂承包在秋季里對食品的制作介紹,下面介紹的是需要秋季減肥的同學,學習沙拉是首選,沙拉不僅可以燃燒脂肪而且更能確保健康。我們將要教大家常見的——青木瓜蝦仁沙拉

  1 青木瓜去皮去籽,切絲后浸入鹽水泡半小時撈起瀝水;

  2 蝦仁入沸水焯熟,入冰水浸涼后撈出;

  3 芹菜去老梗、菜葉后洗凈切段,半個青檸檬切塊,另半個擠汁;

  4 蒜頭切末,辣椒切碎,加入魚露、糖、檸檬汁一起調成料汁;

  5 將所有食材混合拌勻,冰箱冷藏半小時即可。

  以上是給大家講解的青木瓜蝦仁沙拉做法。